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Rückenfitness

Muskel-Skelett-Training, Entspannung / Stressbewältigung

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Sporthalle der TSG, Flörsheimerstr. 43, 65795 Hattersheim

Termin: Montag 9:00-10:00 Uhr

Gebühren: Für Mitglieder gratis

Angebotsdauer: Dauerangebot

 

Turn- und Sportgemeinde 1888 Eddersheim e.V.
Manu Fischer
Telefon: 015154810013

...weitere Infos zu dem Verein

Weiterführende Informationen:
Ein Kurs, in dem die funktionelle Gymnastik zur Verbesserung der Körperhaltung im Vordergrund steht . Körperhaltung bedeutet in erster Linie die Aufrichtung gegen die Schwerkraft. Aufrecht ist unsere Körperhaltung dann, wenn die Wirbelsäule sich in ihrer physiologischen Krümmung strecken und entspannen darf. Im Rahmen dieser Übungsstunde werden Übungen für unterschiedliche Leistungsniveaus angeboten, die dem Einzelnen helfen, sein Muskelkorsett zu kräftigen sowie gleichzeitig körperliche und mentale Verspannungen zu lösen. Dabei kommen sowohl unterschiedliche Elemente zum Aufwärmen als auch Kleingeräte wie Hanteln, Gymnastikstab oder Bälle für die Kräftigung der Muskel zum Einsatz.

 
 
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