Damengymnastik
fitness, muskel-skelett
Zielgruppen: Erwachsene, Senioren
Durchführungsort: Gymnastikhalle Diedenbergen, Oberer Haingraben, 65719 Hofheim am Taunus
Termin: Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr
Angebotsdauer: Dauerangebot
Turnverein Diedenbergen 1886 e.V.
Geschäftsstelle
Telefon: 06192 3090018
Weiterführende Informationen:
Ziel der Übungsstunde ist die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und eine Steigerung des Wohlbefindens.
Die Stundeninhalte sind:
- Aufwärmen nach Musik
- Stretching
- Ganzkörper-Muskeltraining
Um die Übungen abwechslungsreich und unterhaltsam zu gestalten nutzen wir verschiedene Handgeräte wie z.B. Theraband, Flexibar, Pezziball u.v.m.
Bei hochsommerlichen Temperaturen verlegen wir auch mal unsere Übungsstunde nach draußen, um im nahegelegenen Wald zu walken oder auch mal eine Radtour zu unternehmen. Wir, das sind Damen mittleren bis ...?. Alters, die ihre körperliche Fitness trainieren und Spaß an der Bewegung haben.