Pilates

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Vereinseigene Turnhalle in der Hauptstr.33, 65760 Eschborn

Termin: Mittwoch 9:30-10:30 Uhr ,Donnerstag 10:15-11:15 Uhr

Gebühren: s.Homepage

Angebotsdauer: Kursangebot

Weiterführende Informationen:
Pilates kombiniert die Vorteile von Yoga (Dehnung u. Konzentration) und Leistungssport (Muskelkonditionierung u. Ausdauertraining). Die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt, der Beckenboden gestärkt und die komplette Beinmuskulatur gedehnt. Im Gegensatz zur herkömmlichen Gymnastik beansprucht Pilates über das kontrollierte, konzentrative Arbeiten Körper und Geist gleichermaßen.