Rückenfitness -Antara Rückentraining

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Gymnastikhalle Diedenbergen, Oberer Haingraben, 65719 Hofheim am Taunus

Termin: Dienstags 18:30 - 19:30 Uhr

Gebühren: Kursgebühr

Angebotsdauer: Kursangebot

Weiterführende Informationen:
Muskelkräftigung mit Schwerpunkt Rücken, aber auch andere Muskelgruppen werden trainiert, ergänzt mit Gleichgewichtsübungen, Stretching und Entspannung. Auch für Ältere und Wiedereinsteiger geeignet. Zu Beginn der Stunde wärmen wir uns ausgiebig auf, um danach unsere Muskulatur zu kräftigen, unseren Gleichgewichtssinn und unsere Koordination zu trainieren.