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WSG-Haltungs-und Bewegungstraining

Fitness, Muskel-Skelett-Training, Entspannung / Stressbewältigung

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Vereinseigene Turnhalle in der Hauptstr.33, 65760 Eschborn

Termin: Dienstag 18-19 Uhr / Donnerstag 9-10 Uhr / Donnerstag 16-17 Uhr

Gebühren: s.Homepage

Angebotsdauer: Kursangebot

Turnverein Eschborn 1888 e.V.
Michaela Schmidt
Telefon: 06196-955 415

...weitere Infos zu dem Verein

Weiterführende Informationen:
Jede Stunde beginnt mit Aufwärmen, gefolgt von funktioneller Rückengymnastik, Dehnen und Entspannung, alles mit entsprechender Musik. Für die Übungseinheiten werden auch Hand- und Sportgeräte eingesetzt. Ein beliebtes Gerät ist das Aerostep (2-teilige, luftgefüllte Trittfläche mit genoppter Oberfläche) zur Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit, Stabilität der Gelenke und dem funktionellen Muskelaufbau. Auf dem Aerostep werden Übungen z. B. im Stehen und Liegen ausgeführt.