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Bewegen-Dehnen-Entspannen und Schmerzbewältigung

Ort: TV 1860 Hofheim am Taunus, Zeilsheimer Straße 2, 65719 Hofheim

Verein: Turnverein 1860 Hofheim am Taunus j.P.

Kategorie: Aus-, Fort- und Weiterbildung regional
Zeitraum: am 24.11.2018 10:00h-17:00h
Kosten: 45 Euro/aktive ÜL; 60 Euro/sonstige TL

 

                           

Fachübergreifende Übungsleiter-Fortbildung

Thema           
Bewegen-Dehnen-Entspannen und Schmerzbewältigung
 
Termin:             
Samstag, 24. November 2018
 
Uhrzeit:             
10.00 bis 17.00 Uhr  -  Anreise bis 9.45 Uhr
 
Ort:                     
TV 1860 Hofheim am Taunus, Zeilsheimer Straße 2, 65719 Hofheim
 
Zielgruppe:      
Übungsleiter/Trainer sportartenübergreifend
 
Leitung:            
Claudia Michels, Sportkreis 30 Main-Taunus
 
Referent/in:      
Anna Maria Pröll, u.a. Yogalehrerin, NLP-Coach, Entspannungs­therapeutin, DOSB Ausbilderin
 
Inhalt:                
Dieses Programm ist ein zeitgemäßes Stundenprofil für Menschen, die sich einfach etwas Gutes gönnen wollen, ohne den Stress von schwierigen Choreografien oder kräfteraubenden Übungen.

In diesem Seminar werden einfache Bewegungsrituale zum Abbau von körperlichen Verspannungen durchgeführt, welche mit Dehnübungen gemischt werden.  Entspannungsübungen aus unterschiedlichen Bereichen fördern die Ruhe und Achtsamkeit auf den eigenen Körper.

Ein weiterer Schwerpunkt ist der Umgang mit Schmerzen. Hierzu werden Grundlagen der Schmerzentstehung vermittelt und wie man Teilnehmer unterstützen kann, aktiv damit umzugehen. Dies geschieht in vielen praktischen Übungen.

Ein umfangreiches Skript beinhaltet alle durchgeführten Übungen, so dass man sich diesen Tag ganz auf das Mitmachen und Erleben besinnen kann.

Download Ausschreibung 

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 Anna-Maria Pröll
 Dipl.-Sportlehrerin, Yogalehrerin, NLP-Coach, Kommunikationstrainerin, Hypnotherapeutin,              Entspannungstherapeutin, DOSB Ausbilder-Diplom
 Schwerpunkte: Entspannung, Stressbewältigung, Schmerzbewältigung, Kommunikation und    Selbstmanagement
 Ausbilderin des DTB für Stressbewältigung, Achtsamkeit, Entspannungstechniken
 
 

 

 
 
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