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Inspiration-day

Freie Plätze: 20

Ort: Turnverein Diedenbergen 1886 e.V., Wildsachsener Str. 4, 65719 Hofheim-Diedenbergen

Kategorie: Aus-, Fort- und Weiterbildung regional
Zeitraum: am 06.05.2023 10:00h-17:00h
Kosten: 50 EUR ÜL MTK / 70 EUR alle Sonstigen

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Thema:                 
Inspiration-day
 
Termin:               
Samstag, 06.05.2023
                           
Uhrzeit:               
10:00 – 17:00 Uhr (inkl. Pausen), Anreise bis 9:45 Uhr
                           
Ort:                     
Turnverein Diedenbergen 1886 e.V., Wildsachsener Straße 4, 65719 Hofheim- Diedenbergen
 
Zielgruppe:         
Der Lehrgang richtet sich an Übungsleiter/innen, Trainer/innen und Interessierte, die neue Impulse für ihr bereits bestehendes Gesundheits- oder Fitnesssportangebot erhalten möchten und die ihre Teilnehmer/innen primär durch kurze oder leicht fortgeschrittene Choreografien zur Musik motivieren möchten.
 
Leitung:              
Sabine Klein, Sportkreis Main-Taunus e.V.
 
Referentin:         
Sarah Rose
- Bachelor of Art Fitnesstraining mit Schwerpunkt Gruppentraining · Dance Trainer-A-Lizenz · Musicalausbildung an der Stage School in Hamburg · Fitness-Presenterin für Dance, Step & Workout, POUND©
 
Inhalt:                 
Bewegung zur Musik fällt vielen Menschen oft viel leichter, reißt sie regelrecht mit und baut Stress und Verspannungen ab. So kann präventiv Bewegungsmangel vorgebeugt werden und der Spaß am Sport kommt nicht zu kurz.

In dieser Fortbildung gibt euch Sarah neue Impulse für das beliebte Training mit dem Step und zeigt, was es mit POUND© und Dance-Yoga auf sich hat.
Easy-Step
Frei nach dem Motto „Keep it simple“ erfährst du hier, dass Choreografie
nicht immer schwer und kompliziert sein muss. Mit leichten Elementen und klarem symmetrischen Aufbau entsteht spielerisch eine Choreografie, die sofort für jeden umsetzbar ist.
Functional Fit mit Step-Board
Das Step-Board ist eines der am vielseitigsten einsetzbaren Hilfsmittel im Gruppen­training. Hände, Füße, Bauch, Po, Rücken - fast alle Körperteile werden in dieser Kraftausdauer-Stunde mal das Brett berühren. Nach und nach entwickeln wir eine Abfolge, bei der du garantiert ordentlich ins Schwitzen kommen wirst und die abwechslungsreicher nicht sein könnte.
Was ist POUND®?
„POUND® ist eine intensive Cardio-Jam-Session, welche simuliertes Schlagzeug- spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer!“
Dance-Yoga DAYO
Yoga ist voll im Trend. Sarah zeigt dir heute, wie man Asanas auch tanzen kann. Lass dich inspirieren und finde mit Leichtigkeit zu dem Flow, der dich und deine Teilnehmer mitreißt und begeistert.
 
Mindestteilnehmerzahl:  12 Teilnehmer
Maximalteilnehmerzahl: 20 Teilnehmer (bei günstiger Corona-Entwicklung und entsprechender Nachfrage ist eine Erweiterung auf 25 TN über Warteliste möglich)
 
Kosten:               
50 EUR für aktive Übungsleiter/innen und Trainer/innen aus Vereinen des MTK
70 EUR für alle sonstigen Teilnehmer*innen/Interessenten
                                              
Die Teilnahmegebühr ist zahlbar direkt nach Erhalt einer Anmeldebestätigung unter dem Verwendungszweck „IDay2023" und Vor- und Nachnamen des Teilnehmers auf das Konto des Sportkreises Main-Taunus bei der Taunus-Sparkasse:
IBAN DE15 5125 0000 0038 0015 58
BIC HELADEF1TSK
 
Verpflegung:       
Getränke (Wasser, Saftschorle, Kaffee) sowie kleine Snacks sind bereits in der Lehrgangsgebühr enthalten.
 
Anmeldung:        
Anmeldung ausschließlich online bis zum 22.04.2023 über den Anmelde-Button auf dieser Seite.
                           
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an: Sabine Klein, Vorstand Bildung und Personalentwicklung, E-Mail: sabine.klein@sk-mtk.de oder an die Servicestelle Sport, Kathrin Zimmermann, E-Mail: info@sk-mtk.de, Telefon: 06192 22957
 
Infos:                  
Der Lehrgang wird vom lsb h und vom HTV zur Verlängerung der ÜL-C Lizenz und ÜL-B-Lizenz Prävention mit 8 LE anerkannt. Für die Verlängerung von Lizenzen anderer Sportverbände wenden Sie sich bitte vorab unter Vorlage der Ausschreibung an den ausstellenden Fachverband.
 
Mit der Anmeldung wird dem Veranstalter die Erlaubnis erteilt, während der Fortbildung Foto- und Filmaufnahmen zu machen und diese Aufnahmen im Zusammenhang mit der Veranstaltung für die Öffentlichkeitsarbeit und die Dokumentation, analog und digital, zu verwenden. Unsere Datenschutzerklärung informiert nach Art. 13, 14 und 21 DSGVO über die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten durch uns. https://www.sportkreis-main-taunus.de/wir/datenschutzerklaerung.html
 
Rücktritt:            
Bis zum 22.04.2023 ist ein Rücktritt kostenfrei möglich – danach nur, wenn ein Ersatzteilnehmer gefunden wird.

Ausschreibung
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