Bewegung für Kinder, Jugendliche und Familien

Kinder und Jugendliche brauchen Bewegung in besonderem Maße und sind mit am meisten von Bewegungseinschränkungen betroffen. Wir haben ein paar Ideen zusammengestellt, die die Kinder, Jugendlichen oder ganze Familien zur gemeinsamen Bewegung zuhause motivieren.

 

 

Familien

Family Athletics - Anregungen und Bewegungsangebote, Wettspiele und Wettkämpfe des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) für die ganze Familie! Und das auf engstem Raum, ob im heimischen Garten oder im eigenen Wohnzimmer: Der DLV liefert Empfehlungen für tägliche Bewegungsimpulse und für mitreißendes Miteinander zuhause. Mit sportlichen Regeln, bestehenden oder zu vereinbarenden Handicaps, mit praktischen Tipps und kreativen Zusatz-Aufgaben.

Das neue Mitmachprogramm der Initiative "Kinder stark machen" hat Bewegungsideen für die ganze Familie im Angebot. (Family Workout - Kindergarten/Grundschule)

Kinder Workout by Eileen Gallasch (Family Workout - Grundschule)

Mama-Kind-Workout, Josko Fitness (Family Workout – Kleinkind)

ALDI Süd – Fit mit Kind (Family Workout – Baby- bis Grundschulalter)

Die AOK Rheinland/Hamburg bringt die ganze Familie in Bewegung
Familien Workout #01 - Kraft, Beweglichkeit, Koordination (Grundschule)
Familien Workout #02 - Kraft, Beweglichkeit, Koordination (Grundschule)

 

Kinder

Bücher - Vorlesen

Die Hofheimer Ilustratorin Sophia Phildius versüßt mit ihrem Online-Bilderbuch "Drin-Bleib-Monster - Alma hat coronafrei" Kindern die Krise. Jeden Tag kommen neue Seiten dazu. Begleitend gibt es Ausmalbilder und Bastelmaterial. (Kindergarten und Grundschule)

Die Wuselstunde schafft zweimal täglich tolle Vorlesemomente für 4-7 Jährige um 11 Uhr und 7-10 Jährige um 15 Uhr. (Kindergarten und Grundschule)


Bewegungsanregungen - Sportstunden - Kreativkurse

Noch bis zum 17. April gibt es täglich das "Festival4Family @home" mit ganz vielen unterschiedlichen Angeboten. Hier geht es zu den bereits stattgefundenen Angeboten. Auch darüber hinaus haben die Macher von Festival4Family ganz viele Tipps gegen Langeweile. (Kindergarten und Grundschule)

"Zwergenwelt" mit Jessika - Eltern-Kind-Turnen für zuhause

Eltern-Kind-Turnen mit kids MOMENTY
Kinderturnen und Klettern – Langeweile hat keine Chance
 

Mit „ALBAs täglicher Sportstunde“ für KITA, Grund- und Oberschule bieten die Basketballer von ALBA BERLIN viele digitale Sportstunden für alle Altersklassen.

"Fit wie ein Turnschuh" - Kinderturnen von Kindern für Kinder. Übt mit den Vhttps://erichfrischenschlager.com/home-challenge/ideos des Hessischen Turnverbands Rollen, Radschlagen, Handstand, Seilspringen und vieles mehr. (Kindergarten + Grundschule)

Auch die Handballer des SC DHfK Leipzig bieten mit "Sport frei! - Die DJHK-Sportstunde zum Mitmachen" montags, mittwochs und freitags neue Bewegungseinheiten (Kindergarten + Grundschule)

"Fit mit Felix - beweg dich schlau!" 20-teilige Web-Serie des Bayrischen Rundfunks mit Skistar Felix Neureuther (Kindergarten, Grundschule)

„Kibaz im Kinderzimmer“ - das Rezept gegen den „Buden-Koller“! von der Sportjugend NRW in Zusammenarbeit mit den AOKs Rheinland/Hamburg und Nordwest umfasst ein Internet-Angebot mit sportlich-fröhlichen Bewegungsideen für die eigenen vier Wänden konzipiert, das sich an Familien mit ihren Kindern richtet. (Kindergarten)

Spiel und Spaß mit Tim und Trixi - Bewegungsaufgaben mit den Maskottchen des Rheinhessischen Turnerbunds (Kindergarten + Grundschule)

Bewegungs-Videos mit Alltagsmaterialien von Emotion, Kinder- und Jugend-Bewegungsschule in Hofheim-Diedenbergen: mit Müllbeuteln, Warm-Up mit Springseil oder mit Rohrisolierung/Küchenpapierrollen (Kindergarten, Grundschule)

Seilspringen im langen Seil (Hey Gym) - hier könnt ihr Spaß mit Englisch-Lernen verbinden! (Grundschule)

 

Jugendliche

Mit „ALBAs täglicher Sportstunde“ für KITA, Grund- und Oberschule bieten die Basketballer von ALBA BERLIN jeden Tag eine digitale Sportstunde.

"Fit durch die Krise - der nächste Sommer kommt bestimmt" und Tabata-Training, Bewegungsideen des Ministerium für Schule und Bildung des Landes Nordrhein-Westfalen

"Jonglieren lernen - so geht's!" ein Video des SWR Tigerentenclubs

YouTube-Playlist für Workouts@home zusammengestellt von der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention - Deutscher Sportärztebund (DGSP e.V.)

YouTube-Playlist für HIIt-Workouts@home zusammengestellt von der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention - Deutscher Sportärztebund (DGSP e.V.)

Hip Hop, Modern Dance oder Balett - bei Tanz mit Anna gibt es für jeden Geschmack das Richtige
 

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