Sport im Park

Wer kennt es nicht, der anstrengende Arbeitstag ist zu Ende und Zuhause wartet die Couch mitsamt einem breiten, attraktiven Angebot an Streamingdiensten, mit denen man sich gut vom restlichen Tag erholen kann. Soweit so gut, zumindest für den einen Tag. Problematisch wird es jedoch, wenn dieses Verhalten zum Dauerzustand wird, was für viele Deutsche leider tägliche Realität ist. Deutschland bewegt sich zu wenig. In Zahlen gesprochen sind es 44% der Frauen und 40% der Männer, die es laut des Global Status Reports der Weltgesundheitsorganisation (WHO) 2022 nicht schaffen, die empfohlenen Bewegungszeiten zu erfüllen. Dabei handelt es sich um wöchentlich 150 bis 300 Minuten ausdauerorientierte Bewegung (oder alternativ 75 bis 150 Minuten Ausdauersport), dazu zwei Einheiten Kräftigungsübungen und explizit für Ältere zusätzlich Gleichgewichtsübungen. Sport und Bewegung sind jedoch essenziell für die Gesundheit und das Wohlbefinden und tragen maßgeblich zur Prävention von sog. Zivilisationserkrankungen (Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Diabetes mellitus und zahlreiche weitere) bei. Doch wie und wo kann ich mich bewegen und vor allem wie überwinde ich erfolgreich meinen „inneren Schweinehund“? Am besten schafft man dies mit festen Ritualen, angeleiteten Kursen sowie in einer Gruppe und hier kommt für Sie „Sport im Park“ gerade recht.

Im Zeitraum vom 17. Juni bis 28. September finden über die ortsansässigen Sportvereine frei zugängliche Bewegungs- und Sportkurse über den MTK verteilt statt, die Sie kostenfrei besuchen dürfen. Dabei liegen der einfache Einstieg für Jede/n sowie die Motivation zur und Freude an der Bewegung im Fokus der Angebote. Neben den Yoga, Walking oder Warm Up im Park sollte für Jede/n ein passendes Programm dabei sein und es lohnt sich sehr, einmal reinzuschnuppern.





Wichtiger Hinweis: Eine Teilnahme an den "Sport im Park"- Angeboten ist für alle Interessierten kostenfrei. Die Teilnahme an den Angeboten erfolgt freiwillig unter eigener Verantwortung, d.h. die Vereine oder der lsb h übernehmen keine Haftung. Eine Veranstaltungsversicherung für die Teilnehmenden wurde abgeschlossen (Weitere Infos -  bitte auf das Dokument rechts klicken).

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit - alternativ ein großes Handtuch!

Eschborn
Ort: Oberwiesen am Sportplatz Heinrich-von-Kleist-Schule
Verein: TV Eschborn 1888 e.V.
Übungsleiter/in: Michaela Schmidt, Thomas Eufinger, Anna-Maria Lefeld, Melanie Thomas, Sabine Gutzmann

Hattersheim - Okriftel
Ort: Mainwiese Okriftel (Treffpunkt: Alte Mainstr. 17, vor dem Restaurant "Drei Meter über dem Main")
Verein: TV Okriftel
Übungsleiter/in: Alex Rücker-Flettner

Bei Regen, Sturm und/oder Gewitter finden die Stunden nicht im Freien statt, wir haben dann die Möglichkeit in die TVO-Halle, Erlenstr. 9a, auszuweichen.

Hattersheim - Eddersheim
Ort: Mainwiesen Eddersheim (Treffpunkt: Hinter dem kleinen Spielplatz)
Verein: TSG Eddersheim 1888 e.V.
Übungsleiter/in: Irena Wolner

Sollte das Gras zu nass sein, kann auf de Sportplatz der Grundschule Eddersheim ausgewichen werden. Bei schlechtem Wetter wird auf die TSG Halle, Flörsheimer Str. 43, ausgewichen.

Kelkheim
Ort: Mühlgrundpark
Verein: SG Kelkheim
Übungsleiter/innen: Beate Vester, Andrea Kämper und Ingrid Semmelrock

Kriftel
Ort: Freizeitpark Kriftel - Fitnesspark
Verein: TV 1860 Hofheim j.P:
Übungsleiter/in: Andrea Schnabel, Alexandra Weiser, Christina Pilis, Necla Aksünger

Schwalbach
Ort: Europapark - Treffpunkt am Bouleplatz
Verein: TG Schwalbach 1887 e.V.
Übungsleiter/in: Kaya Toraman-Dluosch, Claudia Fink, Katja Wilson, Patricia Hoerschelmann

* Für Fitness mit Hund bitte Führleine, Schleppleine, Leckerlis und Wasser mitbringen.