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Aquafitness

Aqua / Sport im Wasser, Fitness, Muskel-Skelett-Training, Herz-Kreislauf-Training

Zielgruppen: Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Wiesenbad, Hauptstraße 258-260, 65760 Eschborn

Termin: Mittwochs 9.30-10.15, 10.15-11.00, 11.00-11.45. 19.30-20.15 und 20.15-21.00 Uhr

Gebühren: Mitgliedsbeitrag

Angebotsdauer: Dauerangebot

 

Schwimmclub Westerbach Eschborn e.V.
Suna Elman
Telefon: 0177 9240849

...weitere Infos zu dem Verein

Weiterführende Informationen:
Die Aquafitness- und Aquajogging-Trainingseinheiten sollen Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser vermitteln. Dass dabei Kraft, Kondition und Koordination verbessert werden, ist natürlich ein gerne erwähnter Nebeneffekt. Außerdem dient das Training dem Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Die Aquafitness-Übungen finden im schultertiefen Wasser statt. Es kommen verschiedene Trainingsgeräte wie z.B. Poolnudeln und Beinschwimmer zum Einsatz. Das Aquajogging erfolgt dagegen im tiefen Wasser. Es wird durch das Tragen eines Gürtels sowie weiterer Trainingsgeräte wie AquaTwins, AquaGloves, etc. unterstützt. Bei beiden Angeboten trainieren Sie unter musikalischer Begleitung gegen den Widerstand des Wassers und erzielen einen maximalen Erfolg bei minimaler Gelenkbelastung. Zielgruppe: Erwachsene jeden Alters. Die Teilnehmer am Aquafitness sollten sich im schultertiefen Wasser sicher bewegen können. Für das Aquajogging müssen Sie sicher schwimmen können.

 
 
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