Men's Afterwork Fitness
fitness, muskel-skelett, herz-kreislauf
Zielgruppen: Erwachsene, Senioren
Durchführungsort: Gymnastikhalle Diedenbergen, Oberer Haingraben, 65719 Hofheim am Taunus
Termin: Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr
Angebotsdauer: Dauerangebot
Geschäftsstelle, Sabine Klein
Telefon: 06192 3090018
Weiterführende Informationen:
Etwas für die Fitness tun mit starken Übungen und ohne Kompromisse. Das ist das Ziel dieses nun seit rund 1,5 Jahren bestehenden Angebot zum Ausdauer- und Krafttraining speziell für echte Kerle (und Mädels). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Motivation sorgt die gute Rockmusik der 70er, 80er und 90er. Gegenstand jeder Stunde sind Einheiten zum Ausdauertraining wie Seilspringen, Schattenboxen, Laufübungen mit Geräten oder Steps sowie Einheiten zum Krafttraining mit und ohne Geräte wie z. B. Hanteln, Medizinbällen, Kästen. Abgerundet wird das Training durch gezielte Aufwärm- und Dehnübungen. Wir garantieren Ihnen schon jetzt, dass sie richtig ins schwitzen kommen. Bei kontinuierlichem Training erreichen Sie: - mehr Durchhaltevermögen im Alltag - verbesserte Körperstraffung und -modellierung - Senkung des Blutdrucks - Stärkung des allgemeines Wohlbefinden - größere Gelassenheit und Souveränität Geben Sie Ihrem inneren Schweinehund doch mal Paroli und kommen sie zum unverbindlichen Probetraining! Neben Sportkleidung, einem Getränk und einem Handtuch bedarf es keiner Voraussetzungen. Ihre Trainer erwarten Sie.
Etwas für die Fitness tun mit starken Übungen und ohne Kompromisse. Das ist das Ziel dieses nun seit rund 1,5 Jahren bestehenden Angebot zum Ausdauer- und Krafttraining speziell für echte Kerle (und Mädels). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Motivation sorgt die gute Rockmusik der 70er, 80er und 90er. Gegenstand jeder Stunde sind Einheiten zum Ausdauertraining wie Seilspringen, Schattenboxen, Laufübungen mit Geräten oder Steps sowie Einheiten zum Krafttraining mit und ohne Geräte wie z. B. Hanteln, Medizinbällen, Kästen. Abgerundet wird das Training durch gezielte Aufwärm- und Dehnübungen. Wir garantieren Ihnen schon jetzt, dass sie richtig ins schwitzen kommen. Bei kontinuierlichem Training erreichen Sie: - mehr Durchhaltevermögen im Alltag - verbesserte Körperstraffung und -modellierung - Senkung des Blutdrucks - Stärkung des allgemeines Wohlbefinden - größere Gelassenheit und Souveränität Geben Sie Ihrem inneren Schweinehund doch mal Paroli und kommen sie zum unverbindlichen Probetraining! Neben Sportkleidung, einem Getränk und einem Handtuch bedarf es keiner Voraussetzungen. Ihre Trainer erwarten Sie.