Pilates
muskel-skelett, entspannung
Zielgruppen: Erwachsene, Senioren
Durchführungsort: Vereinseigene Turnhalle in der Hauptstr.33, 65760 Eschborn
Termin: Mittwoch 9:30-10:30 Uhr ,Donnerstag 10:15-11:15 Uhr
Gebühren: s.Homepage
Angebotsdauer: Kursangebot
Michaela Schmidt
Telefon: 06196-955 415
Weiterführende Informationen:
Pilates kombiniert die Vorteile von Yoga (Dehnung u. Konzentration) und Leistungssport (Muskelkonditionierung u. Ausdauertraining). Die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt, der Beckenboden gestärkt und die komplette Beinmuskulatur gedehnt. Im Gegensatz zur herkömmlichen Gymnastik beansprucht Pilates über das kontrollierte, konzentrative Arbeiten Körper und Geist gleichermaßen.
Pilates kombiniert die Vorteile von Yoga (Dehnung u. Konzentration) und Leistungssport (Muskelkonditionierung u. Ausdauertraining). Die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt, der Beckenboden gestärkt und die komplette Beinmuskulatur gedehnt. Im Gegensatz zur herkömmlichen Gymnastik beansprucht Pilates über das kontrollierte, konzentrative Arbeiten Körper und Geist gleichermaßen.