Sport im Park

Wer kennt es nicht, der anstrengende Arbeitstag ist zu Ende und Zuhause wartet die Couch mitsamt einem breiten, attraktiven Angebot an Streamingdiensten, mit denen man sich gut vom restlichen Tag erholen kann. Soweit so gut, zumindest für den einen Tag. Problematisch wird es jedoch, wenn dieses Verhalten zum Dauerzustand wird, was für viele Deutsche leider tägliche Realität ist. Deutschland bewegt sich zu wenig. In Zahlen gesprochen sind es 44% der Frauen und 40% der Männer, die es laut des Global Status Reports der Weltgesundheitsorganisation (WHO) 2022 nicht schaffen, die empfohlenen Bewegungszeiten zu erfüllen. Dabei handelt es sich um wöchentlich 150 bis 300 Minuten ausdauerorientierte Bewegung (oder alternativ 75 bis 150 Minuten Ausdauersport), dazu zwei Einheiten Kräftigungsübungen und explizit für Ältere zusätzlich Gleichgewichtsübungen. Sport und Bewegung sind jedoch essenziell für die Gesundheit und das Wohlbefinden und tragen maßgeblich zur Prävention von sog. Zivilisationserkrankungen (Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Diabetes mellitus und zahlreiche weitere) bei. Doch wie und wo kann ich mich bewegen und vor allem wie überwinde ich erfolgreich meinen „inneren Schweinehund“? Am besten schafft man dies mit festen Ritualen, angeleiteten Kursen sowie in einer Gruppe und hier kommt für Sie „Sport im Park“ gerade recht.

WHO-Bewegungsempfehlung

Im Zeitraum vom 15. Juni bis 21. September finden über die ortsansässigen Sportvereine frei zugängliche Bewegungs- und Sportkurse über den MTK verteilt statt, die Sie kostenfrei besuchen dürfen. Dabei liegen der einfache Einstieg für Jede/n sowie die Motivation zur und Freude an der Bewegung im Fokus der Angebote. Zwischen Yoga, Pilates, FitBoxing und Zumba sollte für Jede/n ein passendes Programm dabei sein und es lohnt sich sehr, einmal reinzuschnuppern.

Wichtiger Hinweis: Eine Teilnahme an den "Sport im Park"- Angeboten ist für alle Interessierten kostenfrei. Die Teilnahme an den Angeboten erfolgt freiwillig unter eigener Verantwortung, d.h. die Vereine oder der lsb h übernehmen keine Haftung. Eine Veranstaltungsversicherung für die Teilnehmenden wurde abgeschlossen (Weitere Infos -  bitte auf das Dokument rechts klicken).

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit - alternativ ein großes Handtuch!

Bad Soden
Ort: Neuer Kurpark, Eingang Straße “Am Eichwald”
Verein: TSG Neuenhain 1885 e.V.
Übungsleiter/in: Sportabzeichen-Team Bad Soden

Eschborn
Ort: Oberwiesen am Sportplatz Heinrich-von-Kleist-Schule
Verein: TV Eschborn 1888 e.V.
Übungsleiter/in: Anna-Maria Lefeld, Thomas Eufinger, Kathrin Zimmermann, Melanie Thomas, Silvia Albrecht, Harry Falk, Amelie Wirth

Eschborn-Niederhöchstadt
Ort: Skulpturenpark hinter dem Bürgerzentrum, Montgeronplatz 1
Verein: TuRa 1893 e.V. Niederhöchstadt
Übungsleiter/in: Michael Josbächer, Céline Unger, Michaela Schmidt, Brigitte Bremer, Ana Käsler

Flörsheim
Ort: Mainwiesen, beim Bootshaus FRV 08, Dr.-Georg-von-Opel-Anlage 1
Verein: Flörsheimer Ruderverein 08 e.V.
Übungsleiterin: Sandra Walter

Bei Regen, Sturm und/oder Gewitter finden die Stunden nicht im Freien statt - Kursraum im Bootshaus

Flörsheim
Ort: Stadtgarten, Artelbrückstraße
Verein TV Flörsheim 1861 e.V.
Übungsleiterin: Ivonne Berkenhagen

Bei Regen, Sturm und/oder Gewitter finden die Stunden nicht im Freien statt - Kursraum Artelbrückstr. 20, einmal ganz links ums Haus herum

Hattersheim - Okriftel
Ort: Bolzplatz am Wolfsweg
Verein: TV 1886 Okriftel am Main e.V.
Übungsleiter/in: Peter und Gloria

Bei Regen, Sturm und/oder Gewitter finden die Stunden nicht im Freien statt - TVO-Halle, Erlenstr. 9a

Hattersheim - Eddersheim
Ort: Mainwiesen Eddersheim (Treffpunkt: Beim kleinen Spielplatz)
Verein: TSG Eddersheim 1888 e.V.
Übungsleiter/in: Nina, Jannette, Irena, Petra, Anastasia, Tanja

Bei Regen, Sturm und/oder Gewitter finden die Stunden nicht im Freien statt - TSG Halle, Flörsheimer Str. 43

Kelkheim
Ort: Mühlgrundpark
Verein: SG Kelkheim
Übungsleiter/innen: Beate Vester, Andrea Kämper und Ingrid Semmelrock

Bei Regen, Sturm und/oder Gewitter finden die Stunden nicht im Freien statt - Sporthalle Charlottenweg 2a

Kriftel
Ort: Freizeitpark Kriftel - Treffpunkt am Geräteparkour
Verein: TV 1860 Hofheim j.P.
Übungsleiter/in: Christina, Andrea, Necla, Alexandra, Charlotte, Beate

Schwalbach
Ort: Europapark - Treffpunkt am Bouleplatz
Verein: TG Schwalbach 1887 e.V.
Übungsleiter/in: Barbara, Kaya, Patty, Claudia

* Für Aktiv mit Hund bitte Führleine, Schleppleine, Leckerlis und Wasser mitbringen.
 
Schwalbach
Ort: Parkplatz Waldfriedhof, Ostring
Verein: TG Schwalbach 1887 e.V.
Übungsleiter: Sportabzeichen-Team Schwalbach